{"id":76,"date":"2020-06-12T14:51:08","date_gmt":"2020-06-12T14:51:08","guid":{"rendered":"https:\/\/kropogreformer.wordpress.com\/?page_id=76"},"modified":"2023-11-06T20:03:56","modified_gmt":"2023-11-06T20:03:56","slug":"massage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/about-2\/massage\/","title":{"rendered":"Massage"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-30 has-background-dim\"><\/span><img decoding=\"async\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-288\" alt=\"\" src=\"https:\/\/redhillthemedemo.files.wordpress.com\/2019\/09\/kike-vega-f2qh3yjz6jk-unsplash-1.jpg\" data-object-fit=\"cover\"\/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-background-color has-text-color\">Dybdeg\u00e5ende fysiurgisk massage<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background-color has-text-color\">Eller afsp\u00e6ndende wellness-massage<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background-color has-secondary-background-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/krop-og-psykomotorik.planway.com\">Book nu<\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:32px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Hos Krop og psykomotorik tilbyder vi b\u00e5de <a href=\"#Fysmas\">fysiurgisk massage<\/a> og <a href=\"#wellmas\" data-type=\"internal\" data-id=\"#wellmas\">wellness-massage<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeg har mange \u00e5rs erfaring og uddannelse i massage, og behandler som oftest med fysiurgisk massage. Her er fokus specifikt rettet mod muskler, sener og led. <\/p>\n\n\n\n<p>Wellness-massage kommer ikke lige s\u00e5 dybt i muskler og v\u00e6v, men efterlader kroppen afsp\u00e6ndt og afslappet.<\/p>\n\n\n\n<p>Massage er en sk\u00f8n behandlingsform, som b\u00e5de har en forebyggende og lindrende effekt. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Fysmas\">Fysiurgisk massage kan hj\u00e6lpe dig, hvis du lider af:&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sp\u00e6ndingshovedpine\/sp\u00e6ndingsrelateret migr\u00e6ne<\/li>\n\n\n\n<li>Smerter i ryg, skuldre, nakke, l\u00e6nd eller kn\u00e6<\/li>\n\n\n\n<li>Muskelsp\u00e6ndinger (sp\u00e6ndte, stive og \u00f8mme muskler)<\/li>\n\n\n\n<li>Overbelastningsskader<\/li>\n\n\n\n<li>Sovende fingre og musearm<\/li>\n\n\n\n<li>Tennis- og golfalbue<\/li>\n\n\n\n<li>Forskellige former for arbejdsrelaterede skader (fx stillesiddende arbejde eller uhensigtsm\u00e6ssige arbejdsstillinger generelt)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/krop-og-psykomotorik.planway.com\" style=\"background-color:#e20004\">Book nu<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Personligt tilpasset dig<\/h2>\n\n\n\n<p>Afh\u00e6ngigt af \u00e5rsagen til din henvendelse, vil jeg tilpasse massagen for at afhj\u00e6lpe dine gener bedst muligt, og alts\u00e5 rette massagen mod specifikke skader, smerter eller sp\u00e6ndinger.<\/p>\n\n\n\n<p>Det kan v\u00e6re en delvis massage af et bestemt omr\u00e5de eller en helkropsmassage. Hver muskel bliver masseret i dybden, og jeg m\u00e6rker musklernes tilstand og tilpasser massagen specifikt til dig og din krop.<\/p>\n\n\n\n<p>Efter massagen vil du opleve afsp\u00e6nding, formindskede smerter og \u00f8get bev\u00e6gelighed da musklerne og leddene er blevet smidiggjort og udskillelsen af affaldsstoffer er sat i gang.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5dan foreg\u00e5r en fysiurgisk massage hos Krop og psykomotorik:<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>En massage foreg\u00e5r oftest i 3 trin: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kort samtale<\/li>\n\n\n\n<li>Selve massagen<\/li>\n\n\n\n<li>Vejledning i \u00f8velser<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Samtalen:<br><\/strong>Vi starter med en kort samtale. Her f\u00e5r vi afd\u00e6kket dine behov og snakket om omr\u00e5der du mener jeg skal v\u00e6re s\u00e6rligt opm\u00e6rksom p\u00e5. Denne samtale sikrer, at du f\u00e5r den bedst mulige behandling.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Massagen: <br><\/strong>Herefter kommer du op og ligge p\u00e5 en briks, hvor selve massagen foreg\u00e5r. Ved hj\u00e6lp af forskellige greb, tryk og massageteknikker arbejder jeg dybt i dit v\u00e6v og muskulatur. Massagen g\u00e5r dybt i muskulaturen og l\u00f8sner sp\u00e6ndte muskler og stimulerer kredsl\u00f8bet. Du opn\u00e5r alts\u00e5 hurtigere restitution og heling af v\u00e6vet, og smerterne neds\u00e6ttes radikalt.<\/p>\n\n\n\n<p>Under massagen vil der ogs\u00e5 v\u00e6re fokus p\u00e5 din vejrtr\u00e6kning, udstr\u00e6k og afsp\u00e6nding, og du kan derfor opleve selv at skulle v\u00e6re deltagende i behandlingen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vejledning:<\/strong><br>Efter behandlingen vil jeg vejlede dig i forskellige \u00f8velser, som er rettet mod dit problemomr\u00e5de.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>HUSK:<\/strong><br>Du skal huske at drikke godt med v\u00e6ske efter en massage, da der er frigjort sp\u00e6ndinger og affaldsstoffer, som skal renses ud af kroppen, og for at undg\u00e5 svimmelhed, hovedpine eller kvalme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wellmas\">Wellness-massage<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00d8nsker du at fork\u00e6le dig selv, komme helt ned i gear og f\u00e5 sluppet dine sp\u00e6ndinger, kan du ogs\u00e5 v\u00e6lge en afsp\u00e6ndende wellness-massage. <\/p>\n\n\n\n<p>Her kommer vi ikke lige s\u00e5 dybt i muskler og v\u00e6v, som ved en fysiurgisk massage, men du bliver afslappet, afsp\u00e6ndt og nusset godt igennem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Afh\u00e6ngigt af dit behov, kan du f\u00e5 massage p\u00e5:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>forsiden, 35 min.<\/li>\n\n\n\n<li>bagsiden, 35 min.<\/li>\n\n\n\n<li>hele kroppen, 60 min.<\/li>\n\n\n\n<li>ryg og nakke, 35 min.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Naturlige symptomer, der kan opst\u00e5 efter en massage:&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Her kan du l\u00e6se lidt om, hvilke symptomer du kan opleve efter en massage. Det er slet ikke sikkert, at du oplever nogen gener efter en behandling, og det er ogs\u00e5 helt ok.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis der er noget du er i tvivl om efter en behandling, er du velkommen til at <a href=\"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/kontakt\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/kontakt\/\">kontakte mig<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00d8mme muskler <\/strong><br>Det er ikke ualmindeligt, at du vil opleve at musklerne kan v\u00e6re \u00f8mme efter en behandling. Det g\u00e5r dog relativt hurtigt over inden for et d\u00f8gns tid.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hovedpine <\/strong><br>Der er arbejdet dybt i v\u00e6v og muskler under massagen, som har sat gang i udskillelsen af affaldsstoffer. Det kan godt give lidt hovedpine. Husk at drikke vand.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tr\u00e6thed<\/strong><br>Massagen har sat gang i kroppens helingsprocesser, hvilket kr\u00e6ver en del energi. Du vil derfor ofte f\u00f8le dig tr\u00e6t, efter en behandling. Det er helt normalt, men giv gerne kroppen et velfortjent hvil.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kulderystelser<\/strong><br>Din krop har v\u00e6ret helt afslappet og blodkredsl\u00f8bet er p\u00e5virket, derfor er kulderystelser en helt naturlig reaktion.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hyppigere toiletbes\u00f8g<\/strong><br>Udskillelsen af affaldsstoffer kan give hyppigere toiletbes\u00f8g og forandre b\u00e5de lugt og udseende.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Varighed og p<strong>riser for massage:&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>35 min.<\/li>\n\n\n\n<li>60 min.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<p class=\"has-text-align-right\">Kr. 359<br>Kr. 485<br><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/krop-og-psykomotorik.planway.com\" style=\"background-color:#e20004\">Book nu<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hos Krop og psykomotorik tilbyder vi b\u00e5de fysiurgisk massage og wellness-massage. Jeg har mange \u00e5rs erfaring og uddannelse i massage, og behandler som oftest med fysiurgisk massage. Her er fokus specifikt rettet mod muskler, sener og led. Wellness-massage kommer ikke lige s\u00e5 dybt i muskler og v\u00e6v, men efterlader kroppen afsp\u00e6ndt og afslappet. Massage er<a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/about-2\/massage\/\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">&#8220;Massage&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":36,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-76","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/76","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/76\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1773,"href":"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/76\/revisions\/1773"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/36"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kropogpsykomotorik.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}